6x SKINFOOD om jouw huid een boost te geven

Zonder titel (1900 x 700 px) (5)
Behalve dat goede huidverzorging natuurlijk essentieel is voor een stralende huid, is het ook belangrijk om vanuit de binnenkant een handje mee te helpen. Hierbij 6x ook nog lekkere ingrediënten om wat vaker aan je dagelijkse routine toe te voegen:

Avocado 🥑

Allereerst een avocado, een van mijn persoonlijk lekkerste groentes! Deze bevat vitamine C en E, waardoor deze roodheid en irritatie vermindert.

Tomaten 🍅

Ook tomaten zijn een boost voor je huid, doordat deze bomvol zitten met antioxidanten.

Gember 💪

Verder is gember ook zeker een aanrader door hun Vitamine C, B3 en B6 en zorgt voor Anti-inflammatoire.

Zoete aardappel 🥔

Dit vind ik zo heerlijk en het doet ook nog eens veel goeds voor de huid, wat wil je nog meer! Zoete aardappel  bevat Vitamine A, C en E. Dit ingrediënt helpt een handje mee voor de anti-aging.

Wortels 🥕

Ook wortels helpen daar een handje aan mee! Door de vitamine A werkt het ingrediënt ook aan anti-aging.

Spinazie 🥬

Als laatste bevat spinazie meerdere Vitamines zoals A, C, E en K. Met daarin Antioxidanten en wat heel fijn is voor deze periode van het jaar. Dit ingrediënt beschermt tegen uv-straling.

Ik ben benieuwd welke skinfood jij al regelmatig eet en welke je zeker vaker zou nemen.

Veel inspiratie en leesplezier!

Ontspannen groet,

Shanne